腿部静脉曲张导致青筋暴露并伴有疼痛，可能是病情加重的表现。以下是一些建议来缓解症状：
1.休息和抬腿：尽量避免长时间站立或坐着，定期休息并将腿部抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻腿部肿胀和疼痛。2.穿弹力袜：穿戴合适的弹力袜可以提供外部的压力支持，促进血液回流，减轻腿部疼痛和不适感。请咨询医生或专业人士以选择适合你的弹力袜。
3.保持适度运动：适度的运动可以帮助改善血液循环，但要避免过度剧烈的运动。散步、游泳、骑自行车等低强度的运动对腿部静脉曲张有益。
4.药物治疗：医生可能会开具一些药物来帮助缓解疼痛和不适，如口服的止痛药或静脉活性药物。
5.就医咨询：如果疼痛严重或持续不减，建议尽快咨询医生或血管专家，他们可以评估你的病情并提供更具体的治疗建议。
6.考虑手术治疗：对于严重的腿部静脉曲张，手术可能是一种有效的治疗选择。医生会根据具体情况评估是否适合手术。
需要注意的是，每个人的病情和治疗需求可能不同，因此最好根据医生的具体建议来制定适合自己的治疗计划。同时，采取健康的生活方式，如保持适当的体重、戒烟等，有助于预防和控制腿部静脉曲张的进展。
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