预防下肢静脉曲张的四个方法

发布时间: 2023-07-28

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  静脉曲张也就是民间人们常称作的老烂腿,患上这种疾病后患者是很痛苦的,而且还会面临截肢的危险,生活中大家应该注意其中的预防事项,那么,静脉曲张的预防要点是什么呢?生活中大家注意认识。只需简单的动作就能完成。

  1、坐姿端正:端正的坐姿能使血液通畅流向膝部以上,避免了血液在下肢的堆积,降低静脉曲张的发生几率。
  2、腿部抬高:静脉由于重力的原因,会对静脉膜瓣造成一定的压力,长时间的高压会使静脉发生曲张,在白天的时候我们可以把放在桌子下面的腿部稍稍的抬高,或者是在桌子的下面垫个盒子。晚上睡觉的时候,在腿部可以垫点东西,使腿部的血液能从静脉回流通畅。
  3、宽松裤带:如果裤带太紧的话,会造成下血流的不畅,会使血流都堆积在下肢,充溢在静脉内,造成静脉的曲张。
  4、脱下高跟鞋:现代的女性大多数都有穿高跟鞋的习惯,殊不知高跟鞋的背后隐藏着一个很大的杀手,高跟鞋能阻止小腿肌肉的收缩和放松,穿上高跟鞋会使小腿的肌肉绷紧,血流不能通畅额的从足部回流到膝部,从而淤积在静脉内,造成静脉的扩张。
  通过上面的介绍,我们看到了在预防静脉曲张方法,需要做的一些工作,希望大家都能够针对性的做好,有什么不明白的地方,还可以在线咨询医院的医生。

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