腿部静脉曲张平时可以采取以下措施进行保养：
1.避免长时间站立或坐着不动。2.穿上弹性袜或者静脉曲张专用袜子，增加下肢血液循环。
3.保持体重，避免肥胖，减少腹压。
4.加强锻炼，如下肢运动，增加腿部肌肉力量，提高下肢稳定性。
5.避免长时间坐着或站着不动，尽量减少时间。
6.睡觉时抬高患侧腿部，促进血液回流。
在保养的同时，建议在医生的指导下，采取相应的治疗措施，如口服药物、静脉注射等。
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腿部静脉曲张平时可以采取以下措施进行保养：
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